Afvallen voor de zomervakantie in Asse. Licht op vakantie, zonder dieet.

Er zijn nog enkele weken tot het vertrek. In de club van Asse, vlak bij Brussel, maken wij samen met u de balans op en mikken wij op wat tegen dan haalbaar is, om licht op vakantie te vertrekken en te genieten, zonder dieet.

5/5

Voor de zomervakantie 2027, club in Asse

Begeleiding, geen dieet, voor het vertrek

Enkele weken volstaan om gewoontes te veranderen, niet om van lichaam te veranderen.

Enkele weken is kort maar niet nutteloos. Wij starten met een lichaamsanalyse, die uw maten van vandaag geeft, uw sterke punten en de 2 of 3 aanpassingen die het meeste verschil maken in uw maaltijden.

Daarna bepalen wij een eerlijk doel, zonder wondermiddelen. Duurzaam afvallen vraagt tijd en een dieet op het laatste nippertje kost vooral energie, voordat het terugkomt als yoyo-effect. Eenvoudige gewoontes die u tot het vertrek volhoudt, zijn beter.

U komt regelmatig terug om te meten wat verandert en bij te sturen wat niet werkt. Die regelmatige controle maakt dat een doel standhoudt. De resultaten verschillen van persoon tot persoon.

Met een voorsprong op vakantie vertrekken

Voor, tijdens en na het vertrek, 3 eenvoudige richtlijnen. Tijdens de grote vakantie in juli en augustus hoeft u niet in paniek te raken. Restaurantbezoek, streekgerechten en minder bewegen horen bij de reis.

Maak de balans op

Een lichaamsanalyse voor het vertrek om uw maten van vandaag te kennen.

Pak het belangrijkste aan

De dranken, het ontbijt en de porties ’s avonds.

Hou koers onderweg

Regelmatige maaltijden waar mogelijk en elke dag beweging, zonder schuldgevoel.

De lichaamsanalyse is gratis, kies gewoon een dag in de club van Asse.

Uw vragen over de vakantie

Hoelang voor de vakantie moet ik beginnen?

Zo vroeg mogelijk. Ook enkele weken voor het vertrek mikken wij op een realistisch doel en beginnen wij meteen.

Kan ik afvallen in de zomer?

Ja, in uw tempo, met regelmatige maaltijden. Wij geven u richtlijnen voor terrasjes, aperitieven en vakantiemaaltijden.

Wat doe ik tijdens de vakantie om niet opnieuw aan te komen?

Regelmatig eten, elke dag bewegen en een uitschieter niet compenseren door een maaltijd over te slaan.

Werkt een dieet op het laatste nippertje?

Het vermoeit en het gewicht komt vaak terug. Wij verkiezen begeleiding die standhoudt.

Waar vindt u ons

Of u nu uit Zellik, Relegem, Bekkerzeel, Mollem en Merchtem of uit Brussel komt, de club in Asse ontvangt u voor een gratis lichaamsanalyse. Bereikbaarheid en openingsuren

Resultaten van clubleden

Elke foto is genomen in de club, met het bordje in de hand, op de dag van een analyse. Elk traject is persoonlijk en de resultaten verschillen. Alle resultaten

Een lid van de club van voren gefotografeerd, op de dag van haar analyse

Een lid toont haar resultaten op een wit bordje, in de ruimte van de club

Een coach van de club poseert met een lid en het bordje met zijn resultaten

In de club toont een lachend lid de resultaten op haar bordje

Onze tips over dit onderwerp

Afvalplateau na een goede start, wat u bijstelt en wat u beter laat

Silhouet, 2 min leestijd

Een afvalplateau na een goede start is normaal. Een lichter lichaam verbruikt minder. Zo kijkt u waar het zit en wat u bijstelt, zonder strenger te gaan eten.