Kerst 2026 in Asse. Aankomen vermijden tijdens de feestdagen.

In december volgen de familiemaaltijden elkaar op. In de club van Asse, vlak bij Brussel, zoeken wij samen met u hoe u ervan geniet zonder aan te komen en zonder de hele feestperiode calorieën te tellen, met begeleiding voor en na.

5/5

Kerst en oudejaarsavond 2026, club in Asse

Niet aankomen met Kerst, zonder schuldgevoel

Behouden tijdens de feestdagen is al winnen.

Niet schuldig voelen en niet minderen, dat advies kent iedereen. Het blijft de kunst om de weken van de feestdagen vol te houden, zeker als u al begeleid wordt. Daar zit het verschil tussen een uitschieter en een terugval.

Een feestmaaltijd maakt maanden inspanning niet ongedaan. De weken eromheen wegen door, wanneer alles een excuus wordt. Tijdens de feestdagen verandert het doel. Uw gewicht behouden in plaats van afvallen is al een succes en het vermijdt dat u in januari van nul herbegint.

Wij geven u eenvoudige richtlijnen voor kerstavond, de aperitieven, de feestdagen met de familie en de restjes van de dagen erna. Een moment voor de feestdagen om te weten waar u staat, een nieuw erna om rustig te hervatten. U begint januari in goede omstandigheden, zonder yoyo-effect. De resultaten verschillen van persoon tot persoon.

Kerstavond en oudejaarsavond, stap voor stap

3 richtlijnen voor de kersttafel, van het eerste aperitief tot het laatste restje.

Kies

Wat u echt lekker vindt, in een kleine portie.

Zorg voor de rest

Groenten en water tussen de glazen.

Hervat de dag erna

Normale maaltijden, zonder te compenseren. Een lichtere maaltijd volstaat.

Viert u kerstavond of oudejaarsavond in een restaurant bij Brussel, bijvoorbeeld in een gastronomisch huis zoals Agnes, Sir Kwinten en Clash, dan gelden dezelfde richtlijnen. U kiest wat u echt lekker vindt, in een kleine portie, en u bewaart de rest voor een andere keer.

De dag erna eet u weer regelmatig, zonder een maaltijd over te slaan om te compenseren. De lichaamsanalyse is gratis, kies gewoon een dag in de club van Asse.

Uw vragen over Kerst en uw gewicht

Hoe vermijd ik dat ik aankom met Kerst?

Door regelmatig te eten, te kiezen wat u echt lekker vindt en de dag erna te hervatten zonder te compenseren. Een feestmaaltijd doet u op zichzelf niet aankomen.

Kan ik mijn gewicht behouden tijdens de feestdagen?

Ja, en het is een goed doel. Wij helpen u met eenvoudige richtlijnen.

Moet ik de balans opmaken voor of na de feestdagen?

Beide momenten zijn nuttig. Een analyse voordien geeft een vertrekpunt, een nieuwe erna laat u rustig hervatten.

Is de lichaamsanalyse echt gratis?

Ja. Kies gewoon een dag in de club van Asse.

Waar vindt u ons

Of u nu uit Zellik, Relegem, Bekkerzeel, Mollem en Merchtem of uit Brussel komt, de club in Asse ontvangt u voor een gratis lichaamsanalyse. Bereikbaarheid en openingsuren

Resultaten van clubleden

Elke foto is genomen in de club, met het bordje in de hand, op de dag van een analyse. Elk traject is persoonlijk en de resultaten verschillen. Alle resultaten

Montage voor en na van een lid van club Dorpveld Nutrition, van voren

Een lid van de club van voren gefotografeerd, op de dag van haar analyse

Een lid toont haar resultaten op een wit bordje, in de ruimte van de club

Een coach van de club poseert met een lid en het bordje met zijn resultaten

Onze tips over dit onderwerp

Jojo-effect vermijden, en voorgoed uit de cirkel van afvallen en aankomen stappen

Silhouet, 2 min leestijd

Het jojo-effect volgt vaak op strenge diëten. Afwisselend afvallen en aankomen stopt pas als u gewoonten kiest die u blijft volhouden. Zo stapt u uit de cirkel.